Prefazione, p. 7
PARTE I: IL FIORE DELLA TRADIZIONE
- Fukanzazengi
di Dōgen zenji, p. 15 - Come si fa zazen
di Uchiyama Kōshō, p. 23 - Uno zazen che non porta a nulla
di Uchiyama Kōshō, p. 33 - Zazen come buddhadharma (intervista)
di Uchiyama Kōshō, p. 49 - Accanto alla vecchia pietra
di Yokoyama Sodō, p. 63
PARTE II: LA PRATICA NEL MONDO MODERNO
- Che cos’è lo zen
di Mauricio Yūshin Marassi, p. 81 - La pratica dello zazen
di Mauricio Yūshin Marassi, p. 91 - La questione del nascere e morire dal punto di vista zen
di Mauricio Yūshin Marassi, p. 105
Bibliografia essenziale, p. 125